姐妹们，今天共享我最近超爱喝的6款苹果煮水！简便又好喝，养生小白也能简易处分。每天换着喝，皮肤的确会变亮

半颗苹果➕3片怀山 径直扔进养生壶，选花果茶格式 煮出来清甜温润，脾胃腐臭的姐妹定心喝～我一般煮一壶当水喝，喝好意思满个东谈主都沉着了。

半颗苹果➕5克黄芪➕2颗红枣➕小数枸杞 这款的确是熬夜党的救星！香港内助们都在喝。有本事加班气色差，连喝几天脸就不黄了，整个东谈主都有精神。

半颗苹果➕2朵玫瑰➕3颗红枣 花香和果香混在整个绝了～频频喝心思都会变好！闺蜜说我最近脾性都变好了哈哈，嗅觉是由内而外的滋养。

半颗苹果➕6片山楂➕10g茯苓➕1片陈皮 大吃大喝后必须来一壶！刮油解腻绝绝子。尤其是减肥期的姐妹，偶尔放肆餐之后喝它，都备没职守。

半颗苹果➕5g芡实➕5g莲子➕5g茯苓 潮湿重的姐妹试试这个！我民风把煮烂的莲子和苹果都吃掉，绵绵糯糯的很可口～脾胃虚、易水肿的体质超合乎。

半颗苹果➕一个橙子➕适量红茶 冬天喝热烘烘的一杯，比奶茶沉着多了！红茶香混着果香，喝都备身暖呼呼，还能提亮肤色哦～

这些汤水作念法都相同简便：所有材料丢进壶里，加水按“花果茶”或“养生汤”格式就行～不需要厨艺，有手就会！

我仍是坚捏喝了三个月欧洲杯体育，素颜景况的确好了许多。再也不怕原相机了，你们最念念试哪一款？